かねみきのうふふ o(^-^)o

今日から（二個目の）マウスピースの使用開始です．

• 起きている間は，無意識のうちに歯を食いしばるクセがある
• 睡眠中，隣の部屋まで聞こえるほどの，歯ぎしりをする

これが長く続いた結果，わたしの犬歯は，かなり削れてしまい，犬歯としての役目を果たせなくなっているのです．また，歯は，すべての歯が同じ高さに生えそろうわけでは ないため，歯ぎしりが続くと，犬歯が削れるだけでなく，特定の歯（多くの場合，犬歯のひとつ奥）に力が集中してかかり，しまいには，その歯がグラグラしてくるのです...！

わたしの場合は，犬歯の奥の歯が，すでにグラグラしているのです...！

マウスピース，歯への負担を軽減できる反面，きちんと歯を磨いてから装着しないと，マウスピースと歯の間で，菌が繁殖しやすくなる欠点があります．しかし，水を飲むくらいなら，マウスピースをつけたままでも菌の繁殖にはさほど影響はないとのことなので，家にいる間はつけたままにしておこうかと思います．自己チェックによれば，掃除をしているときが，いちばん歯を食いしばっている気がしたので...