2008年05月09日
[ Health ] 緑内障の定期検診
今日は本当は出勤予定日なのですが，出社しなくてよいということになりました．
2006年の秋から，半年ごとに緑内障の定期検診を受けています．この当時は，少し視野欠損があり，かつ，脳腫瘍の疑いもあったためです（視野欠損については，正常値ギリギリの「ボーダーライン」で，脳腫瘍は見つからず，異常値を示していた某血液検査の値も下がっているのが今の状況です）．いわゆる「眼圧が上がらないタイプの緑内障」の疑いがあるのです．
連休中にお知らせのはがきが届いたので，出勤しなくてもよくなった今朝さっそく予約の電話．聞くと，今日は午前中（11:00）なら検査が空いている！...とのことで，あわてて用意して行ってきました．というのも，視野検査のあとは，検査のためにさした目薬が影響して，太陽光がまぶしくて快晴の日に行くと，涙ぼろぼろ，目を閉じて帰宅する羽目になるからです．今日は曇天．これなら少しはマシです．
結果．前回と状況変わらず．低空飛行ながら安定した状態だそうで，悪くなる徴候もなし．というわけで，検査を受ける間隔は 1 年に 1 回 に変更 となりました．
よかったー！
投稿者 kanemiki : 12:30 | コメント (0) | トラックバック
2008年05月08日
[ Health ] 治ったものの痛い...
前歯が折れて 昨日の朝，会社に行く前に歯科に行ってきました．
治ったものの，しばし放置をしたせいでしょうか...腫れがひきません．
午後になって，一定間隔の鈍痛とたまにくる鋭い痛みがはじまり，さらには治した部分が熱くなっているのも感じられるように...．夜には頭痛まで加わって，吐き気がしてきたのでした．夜は痛みと地震で眠れず，朝は吐き気との戦い．今日は（会社を休んで）寝込んでしまいました．
夕方になって目が覚め，痛みが少し和らいでいたので少しほっとしました．
歯が折れただけなら良かったのでしょうが，治療時の話では，折れたところに食べかすなどの雑菌がたまって，歯肉がかなり腫れていたとのことなので，これが原因かもしれません．おそるべし，歯！
投稿者 kanemiki : 21:32 | コメント (0) | トラックバック
2008年05月05日
[ Health ] 連休明けは，歯医者に行かねば orz
上顎中切歯（左） を，折ってしまった...orz
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2008年05月03日
[ Health ] 体重
年始以来，久しぶりの体重測定となりました．
なーんと！4kg も増えていました（ただ，4kg 増えた時点での BMI の変化は 15.3 → 17 なので，まだ「やせ」の範囲内ですが）．
今の身長で安定してからは，増えた後の体重のときあ，いちばん体調が良いという意味では，今回の体重増は歓迎すべきことかも知れません．病気だった頃，先生から言われていた「最低 XX kg あるといいんだけど」の体重にようやく到達しました．通院が終わって，17ヶ月目のことです．ようやく，人並み？になってきたということでしょうか？
投稿者 kanemiki : 21:55 | コメント (0) | トラックバック
2008年03月27日
[ Health, damedame ] 土曜日の正午過ぎに長野新幹線に乗った方，ごめんなさい
救急搬送のため，本来停車しないはずの熊谷駅に臨時停車させたバカは，何を隠そう，この私です orz
投稿者 kanemiki : 18:01 | コメント (0) | トラックバック
2008年01月11日
[ Health ] マウスピース
ボクシングを始めたわけではないのですが...
今日から（二個目の）マウスピースの使用開始です．
- 起きている間は，無意識のうちに歯を食いしばるクセがある
- 睡眠中，隣の部屋まで聞こえるほどの，歯ぎしりをする
これが長く続いた結果，わたしの犬歯は，かなり削れてしまい，犬歯としての役目を果たせなくなっているのです．また，歯は，すべての歯が同じ高さに生えそろうわけでは ないため，歯ぎしりが続くと，犬歯が削れるだけでなく，特定の歯（多くの場合，犬歯のひとつ奥）に力が集中してかかり，しまいには，その歯がグラグラしてくるのです...！
わたしの場合は，犬歯の奥の歯が，すでにグラグラしているのです...！
マウスピース，歯への負担を軽減できる反面，きちんと歯を磨いてから装着しないと，マウスピースと歯の間で，菌が繁殖しやすくなる欠点があります．しかし，水を飲むくらいなら，マウスピースをつけたままでも菌の繁殖にはさほど影響はないとのことなので，家にいる間はつけたままにしておこうかと思います．自己チェックによれば，掃除をしているときが，いちばん歯を食いしばっている気がしたので...
投稿者 kanemiki : 18:57 | コメント (0) | トラックバック
2007年12月28日
[ Health, Religion ] ウォーキングを祈りに
友人の夫が帰天（逝去）したとの報を受け，ものすごく気持ちが落ち込んでいた先週のある日，麹町教会の夕ミサへと出かけたのでした．
ミサの時刻まで少し時間があったので，ドン・ボスコへ寄ったところ，平積みされた本のひとつに，よく知った司祭の名前を発見...「油谷弘幸」...そう，わたしたちの結婚式を司式して下さり，だんなさんの洗礼式をしてくださった，あの油谷（ゆたに）師です．
本を出されたのでした．
かつての所属教会でお世話になっていた頃，よくそんな話をしていましたが，ついに本になったのか！という気持ちです．さっそく買いました．
前半は，祈りに関する文章が続くので，未信徒には読みづらいかも知れません...が，そこを過ぎると，ストレッチの方法，呼吸法，歩き方が図入りで説明されるなど，宗教書とは思えない内容が続きます．
この本の内容は，油谷師にお世話になった二年間を思い出させる本でした．「神体験」のあたりは，信者さんでさえ話しても「うーん」と思われることが多いのですが，この部分って，わたしが思うことがそのまま書かれていたりするのです．また「整形外科で牽引してもらっているとき，歯科医の寝心地のよい診察台の上は，すごく祈りやすい」にもつながるのです．この話も，油谷師に言ったら「そりゃ，そうだよ」って仰っていたのですが．
...まだ，全部読み終わっていません．お正月にゆっくり読んでみたいと思います．
投稿者 kanemiki : 18:54 | コメント (0) | トラックバック
2007年10月11日
[ Health ] 風邪が治らない
今月に入っていきなり風邪を引き，先週は 39度近い日が 2 日ほど続く散々な日々が続いていました．
実は，前回更新した 10/6 は，39度から解放された直後の更新だったりして，まだ 38度ほど熱があったのでした．しかし，いまだに風邪が抜けきらず，37度を少し下回る微熱状態がずーっと続いています．そのため，少しゆっくり休みたいところなのですが...だんなさんが風邪を引いてダウンした ため，ゆっくり休むこともできません orz
聞けば職場でも風邪が流行していて，2〜3 日完全に寝込んでしまう人が続出しているのだとか．くれぐれもご注意を...
投稿者 kanemiki : 21:35 | コメント (2) | トラックバック
2007年09月04日
[ Health ] 「食物アレルギー対策拡充」ネタ
イザ！に ちょうど記事があった こと，そこについていたコメントを見て思ったこと．
わたし自身は，20年以上前から，ナッツ系全般（落花生，アーモンドなど）はすべてダメでした．摂取したと知らなくても，必ず症状が出ました．というか，公共の乗り物で，自分の近くの人がスニッカーズや柿ピーを食べていると，息が苦しくなります（仕方なく，別の車輌へ移動したり，長距離列車などの場合，マスクをしたり，タオルなどで口や鼻をおさえることもあります）．
しかし，こどもの頃に，それを親に話しても，まったく信じてもらえず，親からも「好き嫌い」と勘違いされ，無理矢理食べさせられて，苦しんできました．わたしが小さい頃は，穀物と違い，ナッツに関するアレルギーは，ほとんど知られていなかったせいでしょう．給食にも，普通に落花生が使われ，大変な思いをしたことがあります（給食とは別の話ですが，救急車騒ぎも起こしました）．
落花生をはじめとする，ナッツアレルギーの存在を知ったのは，大学生のときでした．15年ほど前のことです．卒業研究で配属された研究室の助手から聞かされました．研究室で，ピーナッツを食べていた先輩に，おそるおそるやめてもらうように話したら，それを聞いていた助手が「○○さんは，アメリカで暮らした方が，食べ物については幸せかもね」と言って，ナッツアレルギーの説明をしてくださったのがきっかけでした．
この助手は，アメリカとカナダで研究生活を送ったことがあり，北米では，(1) ナッツのアレルギーの存在は有名であること，(2) 落花生などが含まれる食物には，そのことが明記されていること，(3) 万が一食べてしまうと，いわゆる「アナフィラキシー・ショック」を起こすので，可能な限り，周囲も気をつけてあげた方がよいことを，研究室のみんなに説明してくれたのです．
さらに，北米にいた頃，ナッツアレルギーを持つ研究仲間がいたので，症状の激しさ（苦しむ様子）はよく知っているよ，と．でも，日本では初めて聞いた，とも仰っていました．日本で，落花生の表示が義務化されたのは，それよりももう少し後になってからです．
間違いなく，以前から，ナッツアレルギーの人はいたのだと思います．ただ，その存在が知られていなかったり，好き嫌いと勘違いされたりしただけなのです．そう，花粉症だって同じです．わたしは，小さいときから，春先になると花粉症の症状に苦しんでいました．しかし，当時は，そんな病名はなかったのです．だから，知られていなかったのです．
つまり「昔はそんなものはなかった」ではなく，そうした「認識がなかった」だけで，症状そのものは前からあったのです．「食物アレルギー」という名前が付いて，症状が知られるようになって，どれだけ気分がラクになったか！ 以前は，理由を説明した上で，お店で「ナッツは入っていないのはどれですか？」と聞いても，怒鳴られることは結構あったのですから．
イザ！にも書かれていますが，無理解がどれほど人を傷つけるか．これは，アレルギーに限ったことではありません．人とは悲しいもので，自分の身に起こらないこと，関係ないことは，理解しづらいものです．食品関係のお仕事（特に，外食系の接客と調理）に従事されている方には，基本的な知識として，食物アレルギーの怖さを知っていてほしいと思っています．
投稿者 kanemiki : 20:46 | コメント (0) | トラックバック
2007年09月03日
[ Health ] 家事ができません orz
右手，左手首に，いわゆる家事湿疹ができてしまい，手は包帯だらけです．
皮膚科に行くと，男性医師や若い女性医師だと，イラだった顔で「手袋をしないからだ」と言うのですが，そんなのはとっくにやっているんですね．綿手袋をした上に，ゴム手袋をする．それでも，湿疹になるときはなるのです．それが，家事の経験が少ない男性や，若い女性医師には理解できないらしい．近所の皮膚科にいる若い女性医師の，「おまえがわるい」と言わんばかりの見下したような目つきは，（他の診療科も含めて）この病院に二度と来るか！と思わせるほどでした．
この症状を改善させるには，家事の時間を少なくする（＝まとめて処理する）とか，ちょっとした家事は，他の人に手伝ってもらうといったアドバイスを受けることが多いです．しかし，家事能力ゼロを大々的にウリにし，手伝うどころか足を引っ張ることの方がが多いだんなさんに手伝ってもらうのは，はっきりいえばムリです（前に手伝ってもらったところ，余計に家事が増えてしまったのです．）．手袋をはめて家事をすれば，今の状況が悪化しないで済む程度であって，これだけで改善することはありません．
わたしと同じような症状に悩む人は，どうしていらっしゃるんでしょう？
投稿者 kanemiki : 10:25 | コメント (0) | トラックバック
2007年08月09日
[ Health ] 目薬
先日，眼科で「サンコバ」を処方されたのですが，ポケットに入れたまま洗濯してしまい使えなくなってしまいました．
これは，疲れ目対策用で，名前で想像できる通り「参天製薬」の目薬です．また，主成分は「シアノコバラミン（ビタミンB12）」で，有効成分が 1ml あたり 0.2mg ということはわかっているので，これに近い市販薬を選べばよい！と考えまして...次のどちらかを買おうと思い，いざ薬局へ．
なーんと，いつもの薬局には，どちらの商品もなかったのでした orz しかも，置く予定もないとのこと．しかたなく，その薬局から 100m ほどの別の薬局へ行くと「サンテ ビオ」だけは置いてありました．どちらかというと「サンテメディカル10」が欲しかったのですが，ないよりはマシということで，今回は「サンテ ビオ」を買いました．お店の方に相談したら「サンテ メディカル10 という商品のことは知らなかったけど，調べてみるわ」という前向きな返事をもらえました．何せ，専用ドメインまで取得して売り込もうという商品ですから，ぜひ置いてもらいたいっ！
さて，こういう目薬を買うと，必ず目薬を入れておく袋がついていますが，今回の薬では，この袋は特に大事になります．というのは「サンコバ」を処方されたときに，眼科でも薬局でも「この目薬は，必ず遮光して保存してください」と念押しがあったのです．ということは，この商品でも同じことが言えるはず．
というか，眼科では「この目薬で効かないようなら，内科か婦人科に行ってください」と言われているので，本当は内科に行った方がよさそうな気もします...何となく，熱中症が抜けない感じもあるし．だけど，暑いなか病院まで行くだけでも体に悪そうで（内科と婦人科は比較的遠く，それぞれ徒歩15分，30分ほどかかる）行く気がしません．しっかり食べて，涼しくして，治そうと思います．
投稿者 kanemiki : 18:43 | コメント (0) | トラックバック
2007年06月07日
[ Health ] 更新こそしていますが...
実は週明けから熱っぽいし，吐き気はするし，下痢しつづけてるし，一日あたりの稼働時間が極端に少なくなっています．
水曜日の発声練習，木曜日の聖歌練習のお題目決めは，どちらもダウンして行かれませんでした．近所なら行かれたかも知れませんが，電車で一時間弱かかるところまで行く必要があり，それに耐えられるような状況にはほど遠く...orz 寝ながらパソコンの画面を眺める状態だったりします（だから，いつもより更新できるだけだったのです）．火曜日に行われただんなさんの手術がうまくいったこともあり，ようやく休める状態になったので，水曜日以降は少し休む時間を増やしています．
とりあえず，寝ながらでもできる MCP 試験に向けた勉強を始めました．月末は（アクションパックの 2 回目締め切りと重なるため）試験会場が混み合うと思うので，20日前後には受けてしまいたいなぁと思っています．
投稿者 kanemiki : 23:04 | コメント (0) | トラックバック
2007年06月04日
[ Health ] 明日はだんなさんが手術を受けます
日帰りの手術ですけどね．
馬見塚デンタルクリニックにて，インプラントの手術 を受けます．昨年のわたしに続き...．
どうやら，わたしがモリモリ食べられるようになったのを見て，だんなさんも抜いたままになった部分を，インプラントで再生させようと思ったようです．
最近は，さまざまなインプラント手術法があり，手術した日から普通の食生活が送れるものもあるそうです．ただ，臨床試験の期間が短いなどの理由から，馬見塚先生のところでは行われません．馬見塚先生のインプラント手術は，2 回にわけて行われる，昔からある方法です．しかも，手術室を使い，使い捨てできる道具類はすべて使い捨て，滅菌装置も日本国内ではなかなかお目にかかれない高レベルのものが入っているようです．こうしたことを「高額治療を行うためのムシのよい理由」と片付けることも可能です．事実，安いインプラントを売りにしている同業者には，そういう考えの人はいるようですし，馬見塚デンタルクリニックの手術費は，相場よりも高いのは紛れもない事実です．
でも，他で受けていたら「わたしがちゃんとケアすることを怠らなければ，世界初のインプラント（本人が亡くなるまで41年使い続けることができたらしい）に並ぶこともできる」という気持ちにはならなかったかもしれません．
わたし自身は，インプラントを受ける 5 年以上前から馬見塚先生にお世話になっていました．だから，どんな歯科医かもわかっています．だから，何度も勉強会に行き，治療法と経済面で，100% の納得をした上で，わたしも，この方法で受けることができたのだと思います．
わたしの周囲には，インプラントに対する悪いイメージしかない人が多いです．でも，わたしが成功例のひとりとして，馬見塚先生の勉強会で教わったことなどを話すなどして，自分の身近な人の悪いイメージを払拭することができるといいなあと思います．
投稿者 kanemiki : 19:30 | コメント (0) | トラックバック
2007年06月01日
[ Health ] コンタクトレンズを処方していただく
先月の連休明け，通いつけの眼科で緑内障の定期検診のとき，コンタクトレンズにしてもよいかどうか尋ねたのでした．
わたしの緑内障の主な症状のひとつが，視野範囲が「ボーダーライン」であることです．
わたしの裸眼視力は左 0.08，右 0.1 です．ふだんはメガネをかけているのですが，最近のメガネはファッション性を考慮してあるため「レンズが小さい」のです．そのせいか，メガネをつけた状態で目を上下左右に動かすと，視界が完全にレンズの外になってしまうので，視界がぼけます．それを避けようとするのか，自然に「レンズで見られない範囲を見ない＝あまり目を動かさない」状態が増えた気がするのです．
それに気付いたのが，先月の「発声練習」でした．「視線をあげて上を見なさい！」と言われたのですが，メガネをかけた状態だと，指示される位置がレンズの範囲外になるのです．さらに，指示した人がいうには「一定の高さまで来ると，一瞬，視線が上がらなくなる」んだそうです．そこで，メガネをはずしてやってみたのですが，この方がスムーズに視線が上がるらしいのです．
あとはオルガンの練習．楽器を弾きながら楽譜をみる場合「2〜3小節先を見ろ」と言われますが，2〜3小節先は，レンズの範囲外で見られません (^_^; 処方箋を出す前に一度装着試験しましょうと言われて渡されたレンズを使うと，ちゃんと見える...実は，これが最後の決め手になりました．
実は，10年ほど前にコンタクトレンズを使っていたことがありました．しかし眼科でさまざまな理由で使用をとめられたのです．そのことを詳しく話した上で，「つけられるかどうか」から相談したのが三週間ほど前でした．そのときの結論は「条件付きでOK」でした．
その条件とは「使用するレンズを医者が選び，使う時間を 1 日 3 時間程度にする，必要ないときは使わない」ことです．
指示されたレンズ
以前使っていたのは「メニコンS」ですが，今回は「使い捨て」で「モイストタイプ」であることが条件になりました．コスト面がゆるせば「1日使い捨て」がよく，その次が「シリコン・ハイドロ・ゲル」を使った 2 週間使い捨て」でした．
おためしで使ったのは「モイスト」でした．繰り返し使うタイプに比べると格段に薄く，つけているのを忘れるほど．使うときに取り出して，外したら捨てるというのは，便利であるだけでなく清潔に使えるのもいいなぁと思いました．
しかし，気になったことがあります．酸素透過率です．パンフレットを見ると，2週間タイプ「オアシス」の方が良い数値なのです．今年発売されたばかりの新製品だからでしょうか．処方箋を書いていただくときに必ず聞かなくては...と思いつつ，今日眼科に行ってきました．で，結論．
1日タイプと2週間タイプでは，レンズの厚みが違うので，数値上の違いはあっても大差なし．それよりも，1日タイプのレンズの薄さ，毎晩のケアが不要であること，清潔に利用できることを思えば，できれば 1 日タイプの方がよい．
変な質問だったのか，わたしが質問した看護師ではなく，ベテランの看護師さんが，先生に聞いた後に回答して下さったのでした．これを聞いて納得したわたしは「1日タイプにします」と答えることができました．あとは，どこで購入するか，だな．
投稿者 kanemiki : 20:15 | コメント (0) | トラックバック
2007年04月25日
[ Health ] ロイター，すごすぎ
投稿者 kanemiki : 15:25 | コメント (0) | トラックバック
2007年02月16日
[ Health, damedame ] むれもにょ
以前，だんなさんが化繊のトレパンをはいたまま寝たことがあります．
翌朝，起きてきて「かゆい」と言いながら，トレパンの中に手を突っ込んでボリボリとかいていました orz いや，それだけならまだいいのですが，わたしが座椅子に座っている横に立って「かゆい〜 かゆい〜」と言いながら掻く（ちょうど目の前で掻いている状態）ので困るんですね orz
ただの「むれもにょ君」ですから「それは，トレパンなんてはいて寝るからだ！」とばっさり切り捨ててやりました．それ以降，あまりそのトレパンをはくことが無くなってしまったのですが，数日前，会社から戻ってきたあと，久しぶりにはいたのです．
で，わたしが夕食の片付けをしているうちに，だんなさんは先に寝てしまったのです．しかも，トレパンがどこにも見あたらない．仕方ないので，眠り始めたかもしれないだんなさんに向かって叫んでみました．
「トレパンはいたまま寝てるんだったら，ぬぎやがれ！」
寝室から何の反応もないので，もう一度．
「トレパンはいたまま寝てるんだったら，ぬぎやがれ！明日かゆいって言うなよ！」
「はーい」と声がしたので，寝室の扉を開けました．すると...
下半身を露出した状態で寝ているだんなを発見！ orz
「全部脱げ」と言った覚えはないのですが，本人は全部脱がなければならないと間違った解釈をしたらしいです．わたしが思わず「この...露出もにょ め！」と叫んでしまったのはいうまでもありません．
投稿者 kanemiki : 15:19 | コメント (0) | トラックバック
2007年01月09日
[ Health ] ミルクを入れず，そのまま飲む！
紅茶が心臓病予防に有効だなんて初めて知りました．
この情報が出ていたのは 読売新聞の記事 です．
紅茶で心臓病予防、ミルク入れると効果なし…独の研究
【ワシントン＝増満浩志】紅茶には心臓病を防ぐ効果があるとされているが、その効果もミルクを入れて飲むとなくなることが、ベルリン医科大付属病院（ドイツ）の研究で分かった。
欧州心臓学会の専門誌（電子版）に９日、掲載される。
研究チームは、更年期を過ぎた健康な女性１６人を対象に、何も加えない紅茶と、脱脂乳のミルクを１０％加えた紅茶とを５００ミリ・リットル飲んでもらう実験を行った。飲む前と２時間後に、腕の動脈を超音波で調べ、血管の弾力性を示す指標「ＦＭＤ」を計測した。
ＦＭＤは、血管内皮の機能を反映し、低い数値は心臓病の兆候につながる。実験の結果、ミルクなしの紅茶を飲んだ後は約４・３％向上したが、ミルク入りだとほとんど変化がなかった。
ネズミの細胞を使った実験でその原因を分析したところ、ミルクに含まれる様々なたんぱく質の中でも特にカゼインが、紅茶の有効成分と結合してしまうことがわかった。
（2007年1月9日14時31分 読売新聞）
この記事は心臓病に着目しているので書かれていませんが，ミルク（＋砂糖なども）を入れずに飲めば「虫歯になりにくい」というメリットもあります．ミルクや砂糖を入れると，口の中が酸性になり虫歯の原因を作りやすくなります．ながら飲みをすると，ずっと口の中が酸性のままになって虫歯のリスクがあがってしまうのです．
以前，お世話になっている歯科衛生士さんに教えていただきました．それ以来，茶，コーヒーの類はよほどでない限り，何も入れずに飲むことが増えました．紅茶に限って言えば，歯だけでなく心臓にもいいと知れば，ますます何も入れずに飲む機会が増えそうです．
投稿者 kanemiki : 18:21 | コメント (0) | トラックバック
2006年11月27日
[ Health ] 皮膚科に行ってきました
ひどい手荒れであちこち血だらけ膿だらけで，すでに手を洗うことすら困難になっていたため & 他の病院で「早く皮膚科に行きなさい！」と看護師さんやお医者さんに指摘されていたため 皮膚科 に行ってきました．
これまでは近所の皮膚科に行っていたのですが，先生が御自身の病気治療専念のため閉院したため，産婦人科ですでにお世話になっている「ほそのレディースクリニック」の皮膚科 へ行きました（ここは院長先生が産婦人科医，奥様が皮膚科医をされています）．すでにお世話になっている産婦人科が非常に良かっただけでなく，待合室での様子を見ていると，皮膚科も非常に良さそうに見えたのです．だから，少し遠いのですが，行くことにしました．
で，行ってみて．すごく良かったです．院長先生と同じく，こちらの話を非常によく聞いてくださるし，女性かつ経験豊富な先生なので，家事湿疹についてよーくよーくわかってくださるのです．行くまでは，手荒れの原因が「合成洗剤」だと思っていて，ハンドソープもこんなのを使ったり
台所用洗剤もこんなのを使ったり
シャンプーもこんなのを使ったり
と，可能な限り合成洗剤を避け，石けんを使ってきました．
しかしっ！先生にお聞きしたところ，わたしの状態までひどくなると，洗剤も石けんも関係ないんだそうな orz
で，普段は綿手袋
の上に，ゴム手袋をはめて水仕事をするのですが，手袋のなかで湿気が高くなり，水に触れない利点はあるものの，あまり効果がないのが実情です（水仕事経験の少ない皮膚科医だと，この処置に効果がないことを理解してもらえず「綿手袋とゴム手袋をしなさい」しか言わないのです）．しかし，細野先生は違いました．で，そうした処置も有効なのだけど，たとえばということで モイスポリア を見せてくださり，こうした
水仕事の前に塗るタイプのハンドクリームを使えば，水仕事だけでなく，入浴のときも便利よーと．
はじめてみました，こういうタイプのハンドクリーム！で，帰りにさっそく買ってきました（近所の薬局で最後の一本を入手！しかも，ショップ会員価格は破格の 900円）．今日からさっそくためしてみたいと思います．
投稿者 kanemiki : 13:43 | コメント (0) | トラックバック
2006年10月25日
[ Health ] 歯間ブラシのTips
よくよく考えれば当たり前なのですが，歯磨き粉を歯間ブラシにつけて使うと効果的です．
投稿者 kanemiki : 00:06 | コメント (0) | トラックバック
2006年07月03日
[ Health ] 食事は生きるための基本！
わたしが言うのも何ですが，栄養を考えて食事を摂ることはとても大事だと思います．
午後，教会でお世話になっている L.S.S. さんと教会そばのラウンジでケーキを御馳走になりながら，いろいろな話を 90分ほどしていました．L.S.S. さんもわたしも同じ教会の所属信徒で，そのラウンジから教会は徒歩 1 分．なのに，教会で会え ないのは，わたしたちが今の小教区管理者や彼が信頼を置く一部のメンバにとっては，厄介な存在であることを承知しているからです...
所属教会には主任司祭はなく，車で 20 分ほど行ったところにある他の教会に本拠地を置く小教区管理者（そちらでの肩書は主任司祭）なので，心はすでに来年以降着任するかも知れない新しい司祭の話をしていました．まぁ，去年も一昨年も言われていましたが，来年の復活祭には新しい司祭が着任するのではないかという期待が持たれているからです．
L.S.S. 氏とわたしには，常駐の主任司祭が着任されたら復活してほしいと願っていることがあります．「週日のミサの復活」です．2004年の復活祭までは毎日行われていました．2004年に常駐司祭がいなくなってしまったので休止していますが，ミサの時間を知らせる木板とその壁掛けは，ずーっと復活を待ってカラにしてあるのです．
あれ？食事の話じゃない...と思う方，もうちょっと待ってくださいね！
わたしの所属教会のように，一部の教会で常駐司祭を置けなくなったのは，神父になる人が減って，1つの教会に 1人の神父を配置するだけの人員的な余裕がなくなってしまったからです．しかも，現役神父様が，大病を患って病気療養に入ってしまうケースが相次いでいたり，なぜか夭折されたりするのです．ものすごーく長寿の神父様もいるのですが...75歳定年制がある以上，無理をさせるわけにもいきません．
『高齢になっても元気な神父がいる一方，若くして大病を患う神父が多いのはなぜ？』......これは，わたしの大きな疑問のひとつです．
で，結論に達しました『現役世代の神父様の食生活はどうなっているの？』と．
今，所属教会の司祭館を間借りしている K 神父さまは，病気療養で 1 年ほど司牧を離れた経験があります．少し足が不自由で，非常に太っています．彼には健康を気遣った食事が必要であることが何となく想像できます．しかし彼の食事は外食ばかりです．しかも，ソバやラーメンが好きだったり（塩分過多になりやすい），大のお酒好き．こんな食生活では，健康面で問題が出てもおかしくありません．しかし，神父は独身を貫かねばならず，自分で栄養を考えた料理する能力がなければ，こうなってしまうのも理解できます．
かつては「まかない」役がいたと言います．確かに，わたしが初めて今の教会を訪ねたとき（2人の老齢神父が住んでいた）は，住み込みで神父様のお世話をしていました（神父様の帰天で去られましたが）．高齢の司祭が食べられる食事を作っていた記憶があります．しかし今，まかないはいません．司祭館の信徒が入れるエリアで事務や雑務をこなす方はいますが（少なくとも K 神父のために）食事は作りません．
わたしが今考えているのは，常駐司祭がいらしたら『朝ミサを復活させ，ミサ後にみんなで食事を摂ること』です．来るのはどうせ片手で数えられるほどの人数です．たとえば，教会へ徒歩で行けるわたしが毎朝朝食の準備を持参してミサに与り，ミサ後に神父様を囲んで持って行った朝食を摂ったらどうだろう？という感じです．
- ひとりで食べるより，みんなで食べた方がおいしい．
- 毎朝（それなりに）栄養を考えた朝食を，神父様に摂っていただける．
- 朝ミサは 7:00 からなので，仕事に行く人でも教会を 8:00 には出られるから，始業が 9:00 でも間に合う人は少なからずいるだろう．
L.S.S. さんに『だんなさんと，そんな話をしているんですよー』と話したら，L.S.S. さんが学生だったときは，まかないさんが作った朝食を，数人の学生（もちろん信徒）が神父様を囲んで食べていたそうです．だから，このアイディアには，ものすごーく乗り気でした．彼の若いとき（L.S.S. 氏は 60 代後半）と同じことができたら，そりゃー楽しいでしょうから！
まぁ神父様が嫌がったら仕方ないですけど，わたしたちは神父様を通じて心の糧をいただくのですから，そういう感謝の仕方があってもいいと思うんですよね．神父様が健康で働けるように，いつまでも元気で過ごせるように，そういう支えができたらいいなぁと思っています．
投稿者 kanemiki : 16:50 | コメント (0) | トラックバック
2006年04月21日
[ Health ] 手術
昨日は朝から病院に行って手術を受けてきました．
本当は 2 月に受ける予定でしたが，直前になって別の症状が出て中止．先生の都合とわたしの都合が重なって，昨日まで延びました．日帰りの手術で，しかも手術に要するのは 30 分〜1 時間と聞いていたので，あまり心配していませんでした．成功率も 97% ですし．
手術前は，多くの方が緊張してがちがちになるようですが，わたしはどんな手術が内容を聞いていたし，様子を動画でみせてもらっていたし，先生やスタッフを信頼していたし，神様がついているし，まったく緊張しませんでした．
手術も成功．あまり重労働をすると大変なことになるので，この週末くらいはすこしゆっくり過ごしたいと思います．
投稿者 kanemiki : 14:29 | コメント (0) | トラックバック
2006年02月21日
[ Health ] まっぷたつ！
ぷっくりふくれた歯茎．イボのようにふくらんだ膿（と思われるもの）の固まり orz
10数年前差し歯にした前歯．先日凍らせたヨーグルトを食べたときに激痛が走り経過観察になっていたのですが，日曜日あたりからひどくなる一方．化膿しているらしく，歯を磨くたびに（しかも，そっとさわるだけなのに）とんでもない量の血が吹き出てくる．ついに，歯の根もとあたりにぷっくりと膿の固まりのようなできものが orz
体も重くなり，もう限界．予定より二日早く歯科医へ．レントゲンで見る限り，前回とあまり変わりないのですが，実はそれが危険．というのも，前回のレントゲン写真の時点ですでに，影が見えていたのです．それは今回もぼんやりとではあるものの，見えていました．しかし，今日は腫れがひどくなったこともあるため，選択を迫られました．
- 差し歯を外し，中の様子を見て今日か次回予約の木曜日に仮歯を入れるか，入れられない場合は抜歯する．
- 今日は歯の微調整にとどめ，木曜日まで様子を見る．
さすがに，我慢の限界を超えているので，中の様子を見ることに即決しました．問題は，折れている場合「どこで折れているか」です．骨の上であれば，差し歯でいいのですが，もっと深い所で折れているときは抜歯しかありません．場所的に見てもインプラントしかないでしょう．こうなると，また 60万円 orz
思わず「かみさまー (; ;)」と祈ってしまいました．で，抜いて見たところ...
歯がまっぷたつ！
に折れていました．でも，幸いなことに骨の上だったので，抜歯は回避です．とりあえず仮歯を入れて & 御聖堂で感謝の祈りを捧げて帰ってきました．
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2006年02月03日
[ Health ] おさんぽ，おさんぽ，らんらんらん♪
思うことあって，平日の午前中の「おさんぽ」を日課としはじめました．
ルートもだいたい決まっています．
- 自宅を（だんなさんと一緒に）出発する．
- 永代橋 の西岸に到着（ここでだんなさんとお別れ）したら中央大橋西岸まで折り返す．
- 中央大橋 を西岸から東岸へ渡る．橋の中央あたりで立ち止まって，ちょっと川面を眺める．
- 佃を散策しつつ，佃大橋へ向かう．
- 佃大橋 を東岸（北）から西岸（北）へ渡る（渡りきると，生活圏内に戻ってくることになる）．
- 明石町界隈でのほほんとしておさんぽ終了．その後，雑多な用事を済ませてから帰宅する．
出発が 9:30 前後，帰宅は 11:45 頃が多いです．さっそく良い効果もあって，はまりそうです．
投稿者 kanemiki : 19:16 | コメント (0) | トラックバック
2006年01月27日
[ Health ] 「石けん」あれこれ
商品カタログはきちんと読まなければ，と反省しきりです．
実は以前から家事湿疹に悩まされていて，手の甲は掻きむしった痕，水疱などかなり悲惨なことになっています．左手は中指と薬指のつけ根，薬指と小指のつけ根に湿疹ができてしまったため，結婚指輪もできない状態になっています．独り暮らしのときはなかったのですが，（前の結婚時代を含め）結婚している期間...すなわち家事の量が多い期間...は，この家事湿疹に悩まされています．
一番顕著なのが，食器洗いと洗濯です．必ず痒くなります．そのため，綿手袋の上に天然ゴムの手袋をしてから炊事と洗濯をするのですが，ダメなときはダメです．正直なところ，家事に支障をきたしており，皮膚科へ行った方がいいと言われているのですが，近所にある皮膚科の専門医院をあまり信用していない（爆）ため，我慢の日々です．
といっても，自分でできることがあれば取り入れたいと考えているのも事実です．で，考えたのが「石けんへの回帰」です．実は，はじめて独り暮らしを始めた頃，化粧石けんが溶けるのを面倒に思い
- 洗面台：ハンドソープと洗顔フォーム
- 浴室：ボディソープと洗顔フォーム
- 台所：中性洗剤とハンドソープ
という構成にしました．すると，身体中に湿疹ができたんです．で，たまたま一週間の宿泊つき研修があり，宿泊先の浴室で備え付けの固形石けんを使ったところ，湿疹がなくなったんですね...で，悪いのはボディソープだと気づいたのです．家に帰ってきてさっそく化粧石けんを買って浴室で使うようにしました．洗顔も化粧石けんです．その結果，身体についてはまったく痒くなくなりました．
しかし，最初の結婚で（前夫の意向により）ボディソープを置き，石けんが取っ払われると再び湿疹が再発．頼み込んで固形石けんを置かせてもらいました．でも，新たな難問...手の甲にひろがる家事湿疹が！
それから 8 年．2 度目の結婚は，前回と異なり仕事をしていないこともあり，家事の負担率は以前よりも増えました．それに比例するかのように家事湿疹もひどくなりました．何が原因か，よく考えればわかりそうなものなのに，まったく考えていませんでした．
家事湿疹の原因は，おそらく台所で使用している中性洗剤だということ...これは当然ながら「石けん」ではありません．JIS 規格などを参考にするとわかりますが「石けん」
と表記するには，一定の基準を満たしていなければなりません．よく「洗濯石けん」と呼んでいるものの多くは，石けんではなく洗剤です．台所で使うのも「中性洗剤」とが一般的で，石けんではありません．こういった商品のカタログなどを見れば明らかですが，絶対に「石けん」とは書いていません．洗濯用／台所用合成洗剤と書かれています．
で，改めて思うわけです．これは 石けんではないからダメなのではないか と．幸いわたしは coop に加入しているので，さっそくカタログを見てみました．当然ですが，石けんと合成洗剤がきちーんと分けて書かれています．そこで，だんなさんと相談です．『いわゆる「石けん」を使いたいけど，洗剤より価格が高い．でも試しに使ってみたい．』と．すぐに OK がでました．今週の注文分では，台所用がなかったので，とりあえず洗濯用だけ注文することにして，台所用は近所の薬局で探すことにしました．
近所の薬局には，洗濯用も台所用石けんもなかったのですが，『ふきん洗濯用石けん』と書かれた固形石けんがあり，説明書きを読むと食器にも使えると書いてありました...で，値段は 120 円くらい．早速購入して台所に設置！
効果のほどはまだわかりません．だけど，いわゆる合成洗剤よりも，環境に優しいだけでなく，自分の肌にもいいのは明らかでしょう．しばらく頑張って使ってみようと思います．
投稿者 kanemiki : 18:09 | コメント (0) | トラックバック
2005年12月08日
[ Health ] 健康歯考講座
おすすめのブログ です．
このブログは，わたしが東京に戻ってきてからお世話になっている 馬見塚デンタルクリニック の馬見塚（まみづか）院長先生が書かれているものです．馬見塚 D.C. にお世話になるきっかけは，歯科医を探していたときに，偶然手にした「かかりつけ医」をテーマにしたタウン誌にのっていた先生が書かれた記事を見て「是非行ってみたい！」と思ったことです．最初に行ったとき，今まで通っていたすべての歯科医との明らかな「レベルの違い」を感じました．あぁ，ここがわたしの歯科医の終着駅だと思いました．その気持ちは 5 年経った今でも変わっていません．
さて，現在ブログでは「インプラント」の連載がはじまっています．この「インプラント」は，10月末に講座を受講させていただいたときのプレゼンテーションに基づいて，先生が改めて Web 上で説明してくださっているのです．受講時には省略されたと思われることがブログに登場していること，もう一度見直しができることもあり，欠かさずチェックしています．
「インプラント」を検索すると，先生が勉強会で仰ったことがよくわかるんですね（クリニックのコマーシャルに終始しているもの，ダメの烙印を押すだけのもの，など）．Google を見ていても，広告・スポンサーが多いことからも明らかです．しかし，インプラントは「治療技術」のひとつなので，インプラントだけ別の歯科医に行くというのも，個人的にはとても不安です（通っている歯科医の紹介なら別ですが）．施術料の差についても「なぜ生じるのか」という理由まで普通はわからないでしょうから，安い方に流れるかも知れません．しかし，わたしは勉強会を受講したことで「安かろう悪かろう」の原理がここでも働いていることを知りました．
馬見塚 D.C. に通っていない方でも，インプラント以外にも役に立つ情報があると思いますので，Webサイト・ブログ......両方ともおすすめします．
投稿者 kanemiki : 20:06 | コメント (0) | トラックバック
2005年08月05日
[ Health ] さようなら，永久歯
永久歯を抜く羽目になり，さきほど抜いて帰ってきました．
今通っている，MDC に通い始めた頃（5年前）から，弱々しかった永久歯．できるかぎりの治療を続けてきたのですが，ついに抜本的な治療が必要なレベルに達し，インプラント手術をすることに決定．そのための抜歯．抜かれた歯は足が2本になっていて，あぁこんなにしっかりと根をはろうとしていたのに...ごめんね (;_;) と，歯に謝りました．治療を開始してから 10数年...がんばってくれたけど，もう疲れちゃったんだね．抜かれた歯は，これまでと同じように持ち帰ってきました．ゆっくり休んでくださいね．
投稿者 kanemiki : 17:51 | コメント (0) | トラックバック
2005年07月05日
[ Health ] 近頃流行りの正露丸
まぁ、どっちの味方でもないわけですが「危険」と書いたサイトが多いのは事実ですね。
一応 厚生労働省の医薬品・医療用具等安全性情報 で注意喚起されているのは事実のようですが、意外なまでにこの情報を掲載しているところは少ない。某外科医のサイト を参照しているところが圧倒的に多い。理由は簡単で、厚生労働省のサイトには「正露丸」の文字がなく、正露丸の成分と大衆薬ということだけが記載されているからである。
厚生労働省の情報を見れば、今の正露丸には「まれに起こることがある重篤な症状」として、肝機能障害が報告されていることが明記されているはずであり、あとは、服用する側の考えと判断能力に基づいて、のむかのまないかを決めればいいと思うのだが。
一般的には、自社製品をおとしめるようなことを WEB サイトに書くはずもないわけで（「バグを仕様」と仰有る会社と同じだと思う）、大衆薬だからといってむやみやたらに信じる方が悪いと思うのだけど。私企業に勤める社会人なら、自社のモノづくりを思い出せば、製薬会社だってそれなりのリスクのある商品を出すかもしれない、と容易に想像できると思うのだけど、そうでもないのかな？
主成分（日局クレオソート）については、調べればすぐにその薬品の用途がわかるわけで、それが服用に適するかどうか、自分で判断できるはずだ。やたらに怖さを煽ったり、某外科医の WEBサイトの情報だけで騒ぐのも何だかなぁと思う。
要は、情報を多角的に集めて自分で取捨選択する、という基本的なことをしない方がよほど問題だと思うのだが。個人的には、煽りに乗せられて騒ぐようなことでもない、というのが正直な感想です。
投稿者 kanemiki : 23:16 | コメント (0) | トラックバック
2005年04月25日
[ Health ] ふたたび爆睡 orz
してしまいました......。
朝起きたのはいいけど、寝たのが 4:00AM 前で、起きたのが 8:00AM くらいで、
起きてる途中ですでに半分（かそれ以上）寝てる状態で、そのままZzzzz........
大量の汗をかいて、目が覚めたのが夕方の 17:30...orz
わたしの昼間をかえせーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
と言いたくなるものの、寝てたのは自分なので何もいえず、あわてて洗濯。
...していたら、もとのぶ君が帰ってきてしまって、一巻の終わり。orz
だめだめ主婦道はまだまだ続くのでした。
投稿者 kanemiki : 21:56 | コメント (2) | トラックバック
2005年04月12日
[ Health ] またまた齲歯
定期検査で見つかってしまいました。
しかも、膿のおまけつき...orz
やっと終わると思った歯医者通いが...
投稿者 kanemiki : 19:35 | コメント (0) | トラックバック
2005年04月11日
[ Health ] 腰痛
痛いです．老婆のようだといわれてしまいました... (T_T)
明日，病院いってきます．
投稿者 kanemiki : 22:51 | コメント (0) | トラックバック
2005年01月13日
[ Health ] 荒らしではありません
疲れた．
死にたい．死にたい．死にたい．死にたい．死にたい．死にたい．死にたい．死にたい．死にたい．死にたい．死にたい．死にたい．死にたい．死にたい．死にたい．死にたい．死にたい．死にたい．死にたい．死にたい．死にたい．死にたい．死にたい．死にたい．死にたい．死にたい．死にたい．死にたい．死にたい．死にたい．死にたい．死にたい．死にたい．死にたい．死にたい．死にたい．死にたい．死にたい．死にたい．死にたい．死にたい．死にたい．死にたい．死にたい．死にたい．死にたい．死にたい．死にたい．死にたい．
投稿者 kanemiki : 19:53 | コメント (0)
2004年11月19日
[ Health ] 膿女
今回は，歯茎の神経を抜いた部分が化膿するという最悪のパターン．
昔からあちこち膿んできた．この前も口腔内に膿が溜まって偉い目にあったのだけど，表面なのでまだ助かった．でも今回は，歯の下の歯茎での出来事．昨日歯医者で治療を受け「痛いかもしれません...」と言われたけど，頭痛が起きて，物が食べられなくなるほど痛いなんて聞いてないぞ！...と思う．痛み止めで痛みを忘れてしまいたいが，化膿時の痛み止めは良くないので，ひたすら我慢．痛い．痛いよぉ...(;_;)
化膿慣れしているので，膿ごときで「痛い」とは言いたくないのだが，今日のは，日常生活に支障がでるほど痛い．痛みで頭痛になり，疲れて眠くなって仕事にならない（ほとんど寝てた）のだ．
次の予約までまだ二週間あるのだが，明日起きて痛みが消えていないようなら病院へ行って来ようと思う．そのくらい痛い，痛い，痛い．
投稿者 kanemiki : 19:56 | コメント (2)
2004年11月04日
[ Health ] 歯磨きのしすぎで虫歯になったアホ＝わたし
1年半前に抜いた親不知のあたりがやけに痛むので，調剤薬局で薬の情報を得てから歯科医へ行った．
舌で触ると腫れているので，痛い原因は，親不知の縫合部分の化膿か何かだと思っていたのだが，ただの口内炎であることが判明．
しかし，病気治療のためしばらく止めていた歯の定期検診の影響なのか，2つも虫歯が発見された．さらには，虫歯がひどくなりすぎて抜いた神経の先に慢性型の炎症が起きていることが判明．しばらく歯科医にも通院することが決定．
皇室関係者も利用する大学病院に隣接する歯科なので，この大学病院との連携治療がある．そのせいか私の病気とその治療薬に対する理解もあり，安心して治療に臨めるな，と感じた．
歯科医は，やはり選んで行きたいものである．
投稿者 kanemiki : 19:54 | コメント (0)
2004年10月27日
[ Health ] いまほしいもの
練炭．窓の開く高層ビル．しっかり閉まるロープ1m，